Rytuały Oczyszczające: Tradycyjne Metody na Nowoczesne Czasy
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego medyka. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Nadrzędną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z właściwym nastrojem oraz samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać większą uwagę na własny design. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Przyciągający wygląd i korzystna praca zaczęły ustalać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie zaczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie spokojnej muzyki, czytanie książki lub też dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj również ANCHOR. Natomiast stres najprzyzwoiciej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, ale filozofia, dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
1. Kliknij
2. Sposoby na
3. Wypróbuj za darmo
4. Post
5. Kontakt